王陽明：情緒穩定，是一個人最大的成熟

文章出處：和道和人氣：-發表時間：2019-12-28 16:19:00

當壞情緒涌上心頭時，人就會不受控制，變成一個沖動的“魔鬼”，傷人又傷己。很多人也理直氣壯地認為：“我就是天生脾氣差，就是控制不住自己，能怎么辦呢？”而在王陽明看來，情緒穩定不是一種天賦，而是一種能力，是一種可以通過智慧和修行來獲得的能力。

2020年1月4-7日.jpg

一、情緒穩定的人，活在當下

王陽明曾說：“只存得此心常見在便是學。過去未來事，思之何益？徒放心耳。”意思是說，只要能夠存此心，就會時刻覺察到此心，這便是在做學問。對于已經過去的事情和將來尚未發生的事情，現在想它有什么用呢？總是胡思亂想，只會讓自己失去本心，徒增煩惱！

曾國藩也曾言：物來順應，未來不迎，當下不雜，既過不念。一個人情緒不好，可能因為過去做了一些令自己懊悔的事情，也可能在擔憂未來還沒發生的事情。這樣往往就忽略了當下。其實過去的早已過去，與其自己郁郁寡歡，倒不如想想如何解決它，讓自己跨過這個坎；將來的事情還未發生，與其憂心忡忡，倒不如做好當下，讓自己的未來生活更有保障。

二、情緒穩定的人，立志堅定

一個無法控制自己情緒的人，情商也不會很高，更難有遠大的志向。

王陽明圖片.jpg

王陽明看問題向來都很徹底，他解決問題的方式也很徹底。對于如何控制自己的情緒，他并不像普通人那樣告訴你遇事要在心里數十下，或者事前思慮周全，他給的方法很徹底，那就是要做一個有志向的人。一個有志向的人肯定能控制自己的情緒。這就如同你要有錢，最徹底的方法就是成為一個有賺錢能力的人。

王陽明與弟子有一段對話。弟子問志至氣次的問題。王陽明說：這是“志之所至，氣亦至焉”的意思，不是極至次貳的意思。保持自己的志向，則控制自己的情緒就在其中了，不要放任自己的情緒，這樣也就是保持自己的志向了。孟子要糾正告子學說的偏頗，因此就這樣幫助者說。

王陽明與弟子的這段對話主要闡述了保持志向和控制情緒的關系。保持了自己的志向，就等于控制了自己的情緒，控制了自己的情緒，也就等于保持了自己的志向。

所以，對于那些無法控制自己情緒、情商比較低的人，應該先找到自己的志向，有了志向之后，就會自覺地控制自己的情緒，情商也會隨之提高。

三、情緒穩定的人，直面挫折

誠然，我們每天要與很多人打交道，要發生很多事情，哪能每一件事、每一個人都讓你快樂呢？當我們發生不愉快的時候，要迅速讓其翻篇，不要讓壞情緒久久占據心底。

如果是我連續兩次高考都未中，會怎樣？估計也不會有第三次了，應該是陷入深深地自我否定與自我懷疑，會抱怨為何自己如此笨拙，為何別人都可以而自己不可以，還會躲避熟悉的親朋與好友，會不想見到任何一個知道我連續兩次高考都未考中的人。

可王陽明不是這樣。王陽明自幼負有盛名，文才武略皆手到擒來，就是這般優秀的王陽明，科舉考試接連三次才最終上榜。像王陽明這樣出身，這樣博學，這樣名聲遠揚的人，落第之時，該有多少同情奚落與冷眼旁觀，可王陽明通通沒把這些放在心上，在短暫的自我懷疑之后他便堅定地一往無前，勢必要將科舉這個關卡攻下。而他也做到了。

穩定情緒用圖.jpg “世以不得第為恥，吾以不得第動心為恥”，世人都以科舉考試沒有考上為恥辱，我卻以科舉沒有考上而灰心喪氣為恥辱。要不怎么能說王陽明超脫呢？他不僅在短短時間內便恢復常態，反而悟出了“世以不得第為恥，吾以不得第動心為恥”這般思想，當普通人因兩次三番沒有考中而痛哭流涕之時，王陽明早騎著馬到郊外練劍去了，這般灑脫豈是常人可有？